Kaše nemusí být vždy jen klasická „vločky a mléko“. Tahle maková ovesná kaše je skvělá, když máte chuť na něco jednoduchého, krémového a zároveň výživného. Díky zakysané smetaně je kaše jemná a příjemně svěží, mák dodá zajímavou chuť i bonusové živiny a ovoce s ořechovým máslem z ní udělají krásně sytou snídani nebo svačinu.
Navíc je hotová během pár minut – a pokud ji necháte odležet přes noc, chutná ještě lépe.
Ingredience (na 1 porci):
40 g ovesných vloček (cca 4 lžíce)
120–150 g zakysané smetany
1 polévková lžíce máku (cca 10–15 g, ideálně mletý)
80–100 g malin (nebo jiné ovoce)
1 lžička ořechového másla (cca 10 g)
Postup přípravy:
1. Do misky nasypeme ovesné vločky, přidáme mák a zakysanou smetanu a vše promícháme do krémové konzistence.
2. Kaši dozdobíme ovocem a navrch přidáme lžičku ořechového másla.
Tip:
Kaše chutná nejlépe, když ji necháme odležet přes noc v lednici – vločky změknou, chutě se krásně propojí a vznikne skvělá „overnight“ varianta bez vaření.
