Jídelníček na míru
Konečně vědět,co a kdy jíst.
Sestavím ti jídelníček, který vychází z tebe. Z toho, co máš ráda, co stíháš uvařit a jak vypadá tvůj den. A u toho ti vysvětlím, proč vypadá právě takhle, abys ho za čas nepotřebovala.
Konzultace 90 minut osobně v Dolním Bousově nebo online.
Jak to probíhá
Od objednávky k hotovému jídelníčku to trvá zhruba týden.
Dotazník
Vyplníš, jak teď jíš, co máš ráda a co ti nesedí. Většina žen říká, že si při něm sama poprvé srovná, jak to vlastně má.
Konzultace
Devadesát minut spolu, osobně nebo online. Projdeme tvůj běžný den a to, co už jsi zkoušela.
Jídelníček
Sestavím ti ho z toho, co o tobě vím. Do týdne ho máš v mailu i s vysvětlením.
Zkoušíš
Když se objeví otázka, napíšeš mi. Nenechám tě v tom samotnou.
Co všechno dostaneš
- Jídelníček na celý týden podle tvého rytmu, ne podle tabulky
- Varianty jídel, abys nejedla pořád to samé
- Nákupní seznam, se kterým obejdeš obchod jednou
- Výpočet energie a živin, ale počítat nebudeš ty, počítám já
- Vysvětlení, proč vypadá právě takhle, abys to pochopila, ne jen dodržovala
- Podporu, když se objeví otázka, odpovídám do dvou pracovních dnů
Jídelníček dostaneš v PDF, takže si ho můžeš vytisknout nebo mít v telefonu. Konzultace probíhá osobně v poradně v Dolním Bousově nebo online přes videohovor, podle toho, co ti vyhovuje.
Poznáváš se?
Tohle mi ženy říkají na první konzultaci nejčastěji.
- Večer se dívám do lednice a nevím, co uvařit.
- Vím, co bych měla jíst. Stejně to nedělám.
- Zkusila jsem už tolik věcí, že nevím, čemu věřit.
- Nechci další dietu. Chci mít v tom konečně jasno.
Pokud sis na většinu z toho řekla ano, jídelníček na míru ti dá přesně to, co ti chybí: předlohu, podle které se chytíš, a vysvětlení, proč vypadá právě takhle.
A jedna věc na rovinu. Pokud o sobě víš, že potřebuješ, aby tě někdo průběžně držel, samotný jídelníček to neudrží. Pak se podívej na Pevnou půdu, kde u toho zůstanu i potom. Nebo si pojď patnáct minut popovídat a vybereme spolu.